1ヶ月でギャンブル依存症を克服する4つのステップ

ギャンブル依存症を簡単に治す事は出来ません。

一朝一夕で解決するような問題ではないんです。それは僕が身を持って体感しました。

 

こおり

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皆さんはどの様なギャンブルに依存していますか?
  • パチンコ
  • スロット
  • 競馬
  • 競艇

当たった時の快感は何ものにも変えがたいですよね。

暇があればパチンコ屋さんに足が向かっています。良さそうな台がないのに、「まあいいか。」と考え、打って負けてしまう。

今は別にそれで良いのかもしれません。

 

けどそれって、いつまで続けるつもりですか?

想像してみて下さい。10年後も20年後も、今と同じ様にパチンコを打っている自分を。

 

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嫌じゃね?

「それでも別に構わない」という方はブラウザバックして下さい。あなたにこの記事は必要ありません。

別に「ギャンブル=悪い事」と言ってる訳ではないんです。それを責めるつもりもありません。

 

ただ、ギャンブル依存を辞めて別の事に時間を使った方が人生は楽しい。僕は実体験から、確実にそう言えます。これは間違いない。

 

ギャンブル依存症を克服しようと考えるなら、今日しかありません。

 

今日変わらないなら明日も変わらない。明日変わらないなら来週も変わってない。来月も。来年も。10年後も20年後も変わらない。

今日から変わる決意をして下さい。

人は変わろうと決意さえすれば変われます(ガチ)。

 

ここではでは、ギャンブル依存症を1ヶ月で克服する具体的な方法を4つのステップに分けてご紹介します。

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この記事が、あなたの人生を1ミリでも楽しい方向に進む手助けになればよいな、と考えてます。←偽善者感出てるけどガチで思ってる。

 

STEP1:マインドセット

まずはギャンブルを辞める理由を脳内にセットしましょう。

 

ワイはいつも通りスロットを打っているて、ふと思った事があります。

 

これ、何が面白いの。

 

コインを入れて、スロット回して、止める。コインを入れて、スロット回して、止める。コインを入れて、スロット回して、止める。

ただの単純作業ですよね。

けど僕は毎日スロットを打っている。なんでだろう。

  • お金が貰える可能性があるから
  • そこに行き着く際のワクワク感が気持ちいから

この2点なんですよ。ギャンブルから抜け出せないのは、この2つの欲望が満たされないからです。

 

だからギャンブル依存症を直す解決策は明白です。

  • 別の方法でお金を稼ぐ
  • 別の方法でワクワク感を感じる

このようにそれぞれの欲望を別で満たしてあげれば、ギャンブルに行く必要はありません。

 


金を稼ぐ?無理無理。ワクワクする事をする?無理無理。

多くの人はそう考えるかもしれません。確かに、これら二つを満たすのはそう簡単ではありません。

0からお金を稼ごうと思っても、中々難しい。大人になれば様々な事を経験してるから、ワクワクしにくい。この二つの欲望を満たすのは簡単ではない。だから、ギャンブル依存症を抜け出すのが難しい。

 

じゃあどうすればいいか。

発想を変える事。成長する事。

 

お金について

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まずは「お金を稼ぎたい」という欲望について考えてみよう。

お金が目的ではなく、ワクワク感を目的にやっているという方は読み飛ばして頂いて構いません。

 

ここで一つ質問をします。

あなたは何故お金が欲しいんですか?

 

  • 美味しい物を食べたい
  • 面白い映画を見たい
  • 旅行に行きたい
  • 友達と遊びたい

このように自分のしたい事があって、その下にお金が来るんです。お金は絶えず「手段」です。「目的」ではありません。

ギャンブルをやる場合、お金を稼ぐ事自体が「目的」となっていませんか?

それでは「手段」と「目的」が混同しています。これでは人生楽しめない。

自分本来の「目的」をハッキリとさせましょう。その目標を達成する為に必要な手段がお金であるなら、ギャンブルというのは非効率的な手段です。

ウシジマ君もこう言っています。

パチンコ点なんて客20人に1人が勝つ設定だから、通いの素人はまず勝てねえ。

 

よっぽど頭がよくないのなら、パチンコをやってもお金は稼げません。

お金が欲しいのならば、また他の手段を探すのが良いでしょう。狂ってもギャンブルで取り返そうとはしないで下さい。泥沼です。

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手っ取り早くお金が欲しいならば、アルバイトするのが一番の近道!

https://haluhalo-mosaic.com/jyukuko-osusume/

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ただワイの場合もそうなのですが、ギャンブル依存症の人には「ワクワクが欲しいだけ」と考える人が意外に多いように見えます。

 

ワクワク感について


刺激がない…。

そう思ってギャンブルをする人も多いと思います。

 

確かに投機すれば、手っ取り早くその欲望を満たせます。

ですがそのドキドキは一瞬で終わってしまいます。早ければ10分程度。長くても1日程度。

それにいくら払いますか?

数千円から数万円。その場限りで得るワクワク感を買うには、値段が高すぎると思いませんか?

 

それよりもっと良い方法があります。

 

成長する事です。

 

ここでいう成長とは、「資格の勉強をする」とか、そういう堅苦しいものじゃなくていいんです。

  • 女の子にモテる努力をする
  • 金稼ぎをする努力をする
  • 面白くなる努力をする

こんなものでもいいんです。そしてそれはどれだけ小さくてもいいんです。

  • モテたい→出会い系サイトに登録してみる
  • 金を稼ぎたい→転職サイトを開いてみる
  • 面白くなりたい→バラエティ番組を見る

これくらい小さくていい。例にあげるならば、韓国人の睾丸くらい小さな成長でいいんです。

 

成長する事ができれば、人生に対してワクワク感を得る事ができます。

もし今日成長すれば、昨日の自分と今日の自分に変化が起きますよね?来週はもっと成長してる。来月はもっと。来年はもっともっと。

 

そうして成長を繰り返したら、10年後20年後のあなたはどうなっていますか?

 

  • 女の子にモテるようになっている
  • 余るほどのお金を持っている
  • 面白くなって常に友達に囲まれている

そういう未来を想像するとワクワクしませんか?

それはギャンブルの時とは違う。一過性のものじゃなくて、ずっと続くワクワクです。しかも無料で出来る。

こおり

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結構アリでしょ?笑

少し長くなったので、一度要点を整理しますね。

 

マインドセットのまとめ

ギャンブルの魅力は2つ。

  • お金を稼げるかもしれない
  • ワクワク感がある

それに対する解決策は、発想を変える事と成長する事。

  • お金が欲しい→お金は絶えず手段である。手段としてのお金が必要ならば、ギャンブルという手段は非効率的。
  • ワクワクしたい→毎日成長すれば、人生に対してワクワクする事が出来る

ギャンブル依存症の本質を見極め、理解し、頭の中に叩き込んでください。

 

それができればステップ1はクリアです。

こおり

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次は、「具体的にどのように成長するのか」について触れていきます。

 

STEP2:小さな成長を今日始める

何かを始めるには、相当なパワーが必要です。

車と同じです。

車も止まっている状態から1メートル走り出す時に、多くのエネルギーを使います。そして一度動き出してしまえば、そこからは少ないエネルギーで走る事ができます。

1から100にするのは意外と簡単。でも、0から1にするのはとても大変。ここを今日クリアしましょう。

こおり

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ギャンブル依存症のあなたは、まずギャンブルをする習慣を体から取り除く必要があります。その為に成長しましょう。

ですが、成長すると言っても、何をすればいいか分からない。

そういう人もいると思います。

具体的に何をすべきか。それは…。

 

 

 

楽天カードマンになる事。

 

 

 

楽天カードマーーーン!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このような顔になっている人も多いかと思います。

 

御察しの通り、ワイは情緒不安定です。そんな事はどうでもいいんです。

なぜ楽天カードマンになる事が、ギャンブル依存症を治すことに繋がるんでしょうか。

 

ギャンブルが出来ない環境を作れ

現金を持たなければパチンコ・スロットは出来ません。

現金を持たない事により、「パチンコ・スロットをする事が出来ない」という環境設定を作り出す事が出来ます。

何か行動を起こす時、環境を設定する事が全てと言っても過言ではありません。

 

仕事を想像すれば分かりやすいと思います。

 

あなたはどうして行きたくもない会社に、毎日休まずに行くのですか?

 

それは「会社に行かなければならない環境」が設定されているからです。だから毎日行きたくもない会社にいく。やる気がなくても行く。

人の感情は長続きしません。やる気に頼るのは辞めましょう。


現金が必要な場所にはいけないじゃないか!!!
こおり

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行くな。そんなところに行かなくても生活出来る。
  • クレジットカード
  • 電子マネー(Suica,Edy等)

今の世の中、この二つさえ持っていれば生活できます。大きな財布も必要ありません。

 

先ほどは楽天カードと言いましたが、クレジットカードなら何でもイインデス。今持ってるクレジットカードでも構いません。

ですがワイは、それでも新しく楽天カードを発行する事を勧めます。

それは何故か。

 

いま行動するのかしないかが、あなたの人生を決めるからです。

 

今日行動出来る奴は明日も行動出来る。明日行動する奴は1週間行動出来る。そうすれば、1ヶ月も1年も行動出来る。だから、今の選択が人生を変えるんです。

今日なんらかの行動を起こして欲しいんです。

今日行動を起こせばそれは自信になります。成長出来ます。あなたはギャンブル依存症を直す為に一歩踏み出したんです。

その第一歩が人生を変える。

さっさとクソみたいな現実捨てて、一歩踏み出して下さい。

 

楽天カードマンになる

 

 

…。

こおり

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くれぐれもキャッシング機能はつけないで下さいね(笑)。

 

競馬・競輪依存の人

競馬・競輪等のクレジットカードでギャンブルが出来るものもあります。

その人に「楽天カードマン戦法」は通用しません。むしろ逆効果です。

その人が何をすべきか。これについても本質的には同じで、小さな成長から始めてください。やる事を具体的に挙げるならば以下です。

  • 掛け金を100円だけ下げてみる
  • 今日だけは馬券を買わない
  • ギャンブル依存症を克服したら、何をするか想像してみる

この内一つだけで構いません。勿論、この中になくても構いません。

必ず今日、小さい成長をして下さい。

 

STEP3:小さな成長を1ヶ月続ける

小さな成長を、1ヶ月毎日行って下さい。

その日が始まる時に、「今日はどんな成長をするのか?」と考えてから一日をスタートして下さい。

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継続するヒントは、調子が出てきたからといって一日に多くを詰め込みすぎない事。

 

ギャンブル依存症を克服するのは、長期戦です。持久走をイメージして下さい。

よーい、ドン!って言って、最初だけ飛ばす奴いますよね?そういう人は、後半戦に体力が残っていないので、途中でゴボウ抜きされます。ああはならないで下さい。

 

何をもって成長なのか。

その基準はとても曖昧です。

そんな時は以下の質問に対して答えられるようになれれば、クリアです。

 

昨日の自分と今日の自分。何が違う?

 

答えはあなた次第です。

  • 楽天カードに申し込みをした
  • ギャンブル依存症についての知識を増やした
  • いつもは10000円賭けてたけど、今日は9900円しか賭けなかった

何度も言いますが、どんなに小さな成長でも構いません。「これって成長って言えるのか?」ってレベルでもイインデス。

それを騙されたと思って、毎日やってみて下さい。

1ヶ月後。あなたはギャンブル以上に成長する事が、自分の人生をワクワクさせてくれる事に気付くでしょう。

 

STEP4:最後の一日に新しい何かを始める

  • 大学生なら新しいアルバイトを初めてみる
  • 社会人なら新しい社会人サークルに入る
  • 日記を書き始める
  • 資格の勉強をする

あなたが興味のある事柄で構いません。

新しい何かを初めて下さい。

 

ギャンブル依存症の人は、総じて暇な人が多いです。


暇だからパチンコ意外に楽しみがない…。だからパチンコでも行っておくか…。

そんな人も多いと思います。

暇だからギャンブルをやる。それならば、暇がなければギャンブルはしません。

ギャンブルをする時間を何につかうのか。それを決めるのは当然の事ながら、あなたです。

 

個人的には日記がオススメです。

自分の思考が整理されますし、何より成長を実感出来る。自分が何をしたいのか、本当はあなたが一番理解していると思いますけどね。

 

まとめ

こおり

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ギャンブル依存症を治す方法は以下の4ステップ。
  1. マインドセットをする
  2. 今日小さな成長をする
  3. それを一ヶ月続ける
  4. 新しい何かを始める

今日から始める小さな成長は、人生を大きく変えます。

 

もう一度言いますが、今日行動を起こせるか起こせないかで人生が決まります。

 

今日行動すれば成長出来る。今日成長できれば明日も成長出来る。2日成長できれば1週間成長出来る。1ヶ月だって、1年だって成長出来る。

そうして成長を積み重ねれば、人生は最高に楽しい方向に進んでいく。

それに対して、行動を起こさなければ死ぬまでそのままの人生。

 

あなたはどちらを選びますか?

 

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